Диети и фитнес

Ако барате ефективен тренинг што можете да го направите дома, без опрема, без врева и без скокање, тогаш Меди, позната како MadFit, има идеално решение.

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2025 година.

Барате тренинг без оптоварување на зглобовите? Популарната фитнес блогерка со грчки корени Елени предлага серија вежби кои ќе ве препотат, а нема да скокнете ниту еднаш.

За оформување на проблематичната зона „бутови“, испробајте ги вежбите на фитнес зависничката која стои зад Getfitbyivana.

Зајакнете ги мускулите на задникот со овој 30-минутен тренинг за кој е потребен само еден ластик за вежбање.

Фитнес ѕвездата Клои Тинг ќе ви помогне да си ја подобрите кондицијата и да топите масни наслаги со тренинг кој можат да го практикуваат и почетници.

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2024 година.

Памела Рајф ќе ве размрда со божиќен тренинг на хит песни.

Сакате да пробате нешто ново и да се забавувате додека топите масти? Еве пилатес тренинг на ѕид со кој ќе ја зачините вашата фитнес рутина.

20-минутни вежби за тонирање на целото тело кои можете да ги правите со вашиот партнер.

6-минутни денс вежби од атрактивната Памела Рајф на песните од популарниот филм „Barbie“.

Сакате да го подобрите изгледот на проблематичната седишна регија? Имаме одличен предлог...