Диети и фитнес

Фитнес тренинг за оние кои сакаат да вежбаат дома без притоа да им прават врева на соседите на долниот кат.

Кардио тренинг за топење на масти кој ќе ви донесе одлични резултати.

За само 25 минути, без скокање и интензивни движења, можете да ги зајакнете мускулите на рацете и стомакот со домашен пилатес тренинг.

Фитнес ѕвездата Памела Рaјф креираше пилатес рутина со која релаксирано ќе се движите кон целта за завидна вита фигура.

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2022 година.

Никол Мекфирсон ќе ве мотивира се раздвижите и да го зацврстите телото со пилатес тренинг.

Сакате да ја разнообразите вашата рутина за вежбање или допрва влегувате во трката за фит тело? Action Jacquelyn со динамични видеа...

Тренинг за убави нозе од моделите Жозефин Скривер и Џасмин Тукс.

Сели Кларк креираше краток, но ефективен тренинг кој ги таргетира стомачните мускули.

45-минутни вежби за обликуван задник и тонирани стомачни мускули од фитнес блогерката Ана.

Лили Сабри покажува 15-минутни вежби со кои за 14 дена ќе имате цврст, подигнат и заоблен задник.

Фитнес ѕвездата Памела Рајф предлага нов високо интензивен тренинг, кој иако трае само 8 минути, значително ќе ве испоти и ве зацврсти.