За само 25 минути, без скокање и интензивни движења, можете да ги зајакнете мускулите на рацете и стомакот со домашен пилатес тренинг.
Моделот Сане Влое склопи серија вежби за кои ви се потребни само два мали тега, а кои ги таргетираат мускулите на горниот дел од телото.