Анемијата предизвикана од недостиг на железо се појавува многу почесто кај жените, особено во репродуктивната возраст. Прочитајте повеќе за овој тип на анемија: причини за појавата, симптоми, ризични групи, лекување и превенција.
Летото е периодот кога треба најмногу да се грижите за заштита на вашата кожа од безмилосните сончеви зраци. Сепак, тоа не значи да останете цело лето под сенка. Применувајќи ги овие 12 правила ќе можете побезбедно да му се насладите на летното сонце. Заштитете се и уживајте!
Постојано слушаме дека антиоксидансите се многу важни за нашето здравје и дури се стремиме да внесуваме храна богата со антиоксиданси за да ја спречиме појавата на болести. Научете што се тоа антиоксиданси, како дејствуваат антиоксидансите и која храна содржи најмногу од нив.
Прочитајте зошто се појавуваат изборениците од сонце, кои се симптомите, кога сонцето предизвикува најголема штета и како да си помогнете ако се здобиете со изгореници.
Милиони луѓе низ светот го започнуваат секој ден со чаша кафе. Кафето е еден од најпопуларните пијалоци и често е тема на различни истражувања со цел да се утврдат еднаш засекогаш ползите и ризиците кои ги носи. Прочитајте како кафето му помага и како може да му наштети на вашето здравје.
Топлото време треба барем малку да ни го сврти вниманието кон еден често игнориран проблем – дехидратацијата. Таа најчесто се случува во текот на летото, па време е да започнеме да внимаваме колку течности внесуваме секојдневно. Прочитајте сè што треба да знаете за дехидратацијата.
Калиумот е многу важен минерал за правилно функционирање на сите клетки, ткива и органи во човечкото тело. Научете зошто и колку калиум ви е потребен, кои се симптомите при недостаток на калиум и кои храни се богати со калиум.
Дали ви е тешко да станете од кревет наутро? Се чувствувате истоштени уште пред пладне и едвај чекате да заврши денот за да можете да се вратите в кревет? За да се справите со заморот, потребно е да знаете зошто се појавува и да ги елиминирате или ублажите причинителите.
Кегеловите вежби се едноставни и можете да ги правите насекаде – додека се возите, додека готвите или додека чекате некого. Никој нема да забележи, а вие тајно ќе ги зајакнувате мускулите што ќе ви го подобрат сексуалниот живот.
Подуеноста на стомакот е честа и иритирачка појава која особено ги засега жените. Дознајте како да ја победите и постојано да се гордеете со рамен стомак.
Дали знаевте дека е потребен само 21 ден за да си создадете навика? Научете како да си создадете здрави и корисни навики и со тоа да си го подобрите животот.
