Научете како да го спречите плачењето или смеењето во незгодни ситуации, како да го сопрете досадното икање и како да ги избегнете киселините во грлото, несвестицата и болката од инекција.
Социјалната фобија е многу повеќе од обичен срам и влијае негативно врз начинот на живот. Дознајте кои се симптомите, ризичните групи, како се лекува и како да си помогнете сами.
Научете како да се подготвите за откажување на цигарите, како да го намалите бројот на испушени цигари, како да ги откажете целосно и што да направите ако добиете силна желба да запалите цигара.