Витамини и минерали

Магнезиумот е еден од најзначајните минерали во човечкото тело, вклучен во над 300 биохемиски реакции. Тој учествува...

Сте знаеле ли дека црвените пиперки се побогати со витамин Ц од портокалот?

Прочитајте зошто ни е потребен витаминот Б3, кои се симптомите при дефицит, кои се препорачаните дневни дози и која храна е богата со витамин Б3.

Прочитајте зошто ни е потребен витаминот Б12, кои се симптомите при дефицит, кои се препорачаните дневни дози и која храна е богата со витамин Б12.

Зошто ни е потребен витаминот Б6, симптоми при недостиг на витамин Б6, предозирање, препорачани дневни потреби и храна богата со витамин Б6.

Калиумот е многу важен минерал за правилно функционирање на сите клетки, ткива и органи во човечкото тело. Научете зошто и колку калиум ви е потребен, кои се симптомите при недостаток на калиум и кои храни се богати со калиум.

Зошто ни е потребна фолната киселина, симптоми при недостаток, препорачани дневни потреби, храна богата со фолна киселина.

Зошто е важен витаминот Е, симптоми при недостиг на витамин Е, препорачани дневни потреби, храни богати со витамин Е.

Зошто е важен витаминот Ц, симптоми при недостиг на витамин Ц, кои луѓе се застрашени од тој недостиг,
препорачани дневни потреби, храни богати со витамин Ц.

Зошто е важен магнезиумот, симптоми при недостиг на магнезиум, препорачани дневни потреби, храни богати со магнезиум.

Зошто е важен цинкот, симптоми при недостиг на цинк, кои луѓе се застрашени од тој недостиг,
препорачани дневни потреби, храни богати со цинк.

Зошто калциумот е толку важен, симптоми при недостаток на калциум, препорачани дневни потреби, храни богати со калциум.