Копнеете за совршена фигура на песочен часовник? Научете неколку помалку познати методи, тактики и трикови за слабеење кои нема да ве принудат да гладувате, туку ќе влезат во улогата на скулптори на привлечна силуета.
Тенката половина и цврстиот стомак се клучните елементи на женствената силуета. Научете 4 вежби кои претставуваат малку поголем предизвик, но затоа пак имаат и поголем ефект.
Медицинската диета е нискокалорична диета која стекна голема популарност поради тоа што ветува брзо слабеење за релативно краток период. Научете сè за медицинската диета и дознајте кои се нејзините позитивни и негативни страни.
Малите промени во начинот на хранење често се поефективни во борбата со вишокот килограми отколку ригорозните диети. Научете седум помалку познати трикови за топење на вишокот на килограми и зачувување на витката става.
Заборавете на изговорот „Немам време“, наполнете се со волја за тонирање и обликување на телото и станете да направите краток тренинг составен од седум ефективни вежби кои ќе ви помогнат да останете во форма. Прочитајте повеќе.
Експертите тврдат дека обликувањето и тонирањето на областа околу стомакот може да биде забавно и едноставно. Научете како да си ја остварите целта за цврст и рамен стомак со помош на неколку интересни вежби и движења.
„Немам време“, „Работам, морам да имам енергија“, „Во ПМС сум“, „Под стрес сум“... Прочитајте кои се најчестите женски изговори за одложување и занемарување на диетата или вежбањето.
Ако посакувате женствена силуета, хулахопот е ваш вистински пријател. Вртењето хулахоп овозможува таргетирано обликување на половината и е брз и ефикасен начин за добивање на посакуваната фигура на песочен часовник. Научете зошто е корисно вртењето хулахоп, како да изберете хулахоп со соодветна големина и како правилно да вртите хулахоп.
Ким Кардашијан не е од славните личности кои велат дека нивното тело е дар од природата. Популарната бринета постојано потенцира дека убавото тело е макотрпна задача која секој треба да си ја стави на дневен ред. Дознајте како Ким ги одржува своите облини и како се подготвува за нејзината свадба.
Преку глава ви е да носите широки блузички за да го сокриете стомакот или цела вечер да го вовлекувате навнатре за да го имате посакуваниот изглед? Рамниот стомак не доаѓа преку ноќ, но ќе се изненадите колку голема разлика можат да направат малите промени во секојдневните навики. Прочитајте повеќе.
Колку повеќе се ограничувате и колку повеќе правила почитувате, толку повеќе сакате да ги прекршите. Прочитајте неколку општоприфатени правила за диетите кои НЕ МОРА да ги почитувате, а сепак ќе продолжите да слабеете.
