Диети и фитнес

Секогаш ги комбинирате тесните фармерки со широка блуза за да го сокриете вишокот масти на стомакот? Со помош на едноставни промени во исхраната и начинот на живот, можете да се ослободите од вишокот масти и да ја добиете посакуваната форма на песочен часовник. Прочитајте како.

Диетата „Утринска банана“ е едноставна популарна диета која пред три години предизвика недостаток на банани на јапонскиот пазар. Лесна е, не е скапа и не е потребно броење на калории или исфрлање на одреден тип производи од исхраната.

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2011 година.

Вежбањето ќе ви ја зголеми самодовербата, ќе направи да изгледате одлично, ќе ви даде повеќе енергија и ќе го подобри вашето здравје. Прочитајте како да ја пронајдете потребната мотивација за да го направите вежбањето дел од вашето секојдневие.

Диетата „5 фактори“ трае 5 седмици, вклучува 5 оброци дневно кои се приготвуваат за 5 минути и содржат 5 клучни состојки, препорачува вежбање 5 пати неделно и дозволува 5 дена за мамење во кои можете да јадете сè што ќе посакате. Звучи интересно? Прочитајте повеќе.

Колку пати во денот ви се случува да „прошетате“ до кујната со цел да пронајдете нешто за грицкање? Ако често го правите тоа, значи и вие спаѓате во милионите луѓе низ светот кои уживаат да грицкаат. Прочитајте како да ја совладате желбата за мезење без тоа да се одрази на вашата линија и здравје.

Поголем дел од храната којашто е лоша за крвните групи А и Б е лоша и за крвната група АБ, но постојат и исклучоци. Дознајте која храна е корисна, а која штетна за претставниците на оваа крвна група и кои физички активности се препорачани за нив. Прочитајте и неколку дополнителни совети.

Луѓето со крвна група Б можат да јадат многу различни типови храна без никакви проблеми. Дознајте која храна е корисна, а која штетна за претставниците на оваа крвна група и кои физички активности се препорачани за нив. Прочитајте и неколку дополнителни совети.

Луѓето со крвна група А најдобро функционираат кога практикуваат вегетаријански начин на исхрана. Дознајте која храна е корисна, а која штетна за претставниците на оваа крвна група и кои физички активности се препорачани за нив. Прочитајте и неколку дополнителни совети.

Крвната група 0 е најраспространетата крвна група во светски рамки. Дознајте која храна е корисна, а која штетна за претставниците на нултата крвна група и кои физички активности се препорачани за нив. Прочитајте и неколку дополнителни совети.

7 интересни кардио вежби што можете да ги правите дома, а кои освен вашата фигура, ќе го подобрат и вашето расположение.

Сите жени знаат дека вистинскиот избор на храна и практикувањето на физичка активност гарантираат слабеење. Но, постојат и некои брзи мали трикови кои на долгорочен план ќе ви дадат големи резултати. За само 1 минута можете да направите многу за вашата линија.