Диети и фитнес

Заборавете на изговорите и започнете да ги зацврстувате нозете со ефективни вежби.

Време е за нови фитнес предизвици. Обликувајте го вашето тело со помош на ефективни вежби од популарниот тренер Џастин Гелбенд, кои ги изведува моделот Карли Клос.

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2015 година.

Програмот на хроно исхрана овозможува без голема мака и за кратко време да се научат принципите на здрава исхрана, правилен избор на намирници и добри комбинации на различни намирници, кои можат да се применат во секоја прилика, на училиште, на работа, дома, на одмор или службен пат.

Жените сонуваат за тониран и рамен стомак. За да се гордеете со својата силуета, збогатете ја својата фитнес програма со следниве вежби.

Дознајте како можете да го одржувате своето тело во топ форма со методот „табата“.

Кејла Ицинес е фит девојка која инспирира илјадници да си ја подобрат фигурата и да се гордеат со неа додека уживаат на плажа. Тренинзите кои таа ги предлага се фокусираат на нозете, рацете и стомакот. Погледнете.

Во потрага сте по вежби кои го обликуваат целото тело, зацврстувајќи ги речиси сите мускули? Предложените вежби го нудат токму тоа.

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2014 година.

Понудените вежби ќе ви помогнат да ги активирате сите поголеми мускулни групи и на едноставен начин да согорувате масти и да го обликувате телото. Дознајте како.

Прочитајте повеќе за различните типови на вегетаријанци.

Дознајте како Кели Озборн успеа да симне 30 килограми и да ја одржи слабата фигура.