Совети за здравјето

Депресијата е комплексна ментална болест која е многу повеќе од краткотрајна тага. Прочитајте како можете да ѝ помогнете на депресивна личност.

Срцето е најважниот мускул во нашето тело – неговото движење живот значи. Дознајте кои навики му штетат на овој витален орган.

Поленот од цвеќињата, дрвјата и тревата предизвикува алергиски реакции кај 20-30% од македонското население. Дознајте како да ја намалите изложеноста на полен.

Стресот е наш сопатник низ динамичното секојдневие. Обидете се да го минимизирате со вежби со истегнување и дишење.

Наместо да посегнете по кутијата цигари за да го нахраните никотинскиот демон, дознајте како можете да ја надитрите желбата за цигари.

Знаете ли дека кујнскиот сунѓер е највалканото место во домовите? Дознајте на кои други места низ домот скришно царуваат бактерии.

Кој не посакува здрави и бели заби? Дознајте кои продукти од кујната се најдобри пријатели на вашата насмевка.

Не можете да кажете „Добра ноќ“ без да го довршите отвореното чоколадо? Се чувствувате зависни од омилените колачи? Дознајте како да ја контролирате желбата за слатка храна.

Најздравиот начин да го ревитализирате вашето тело со витаминска бомба е преку природен домашно исцеден сок. Дознајте кои се меѓу најздравите сокови што можете да ги направите дома.

Прочитајте ги најчестите изговори со кои го оправдуваме нашиот избор да консумираме нездрава храна.

Редуцирањето на ноќниот сон е одлика на модерното општество. Но, недоволниот сон е темпирана бомба. Дознајте како кратењето на сонот влијае врз вашето здравје, работата и љубовниот и друштвениот живот.

Очите ни се прозорец кон светот, а видот многумина го сметаат за најдрагоцено сетило. Прочитајте неколку корисни совети за заштита на видот и здравјето на очите.