Фитнес | Диети и фитнес

Фитнес

Вежбајте дома: Инспирирајте се од популарната фитнес блогерка Лиса
Лиса Ленсфорд

Тренирајте дома со фитнес блогерката Лиса Ленсфорд, која инспирира со својот фит изглед.

5 вежби со ластик за цврст задник од фитнес ѕвездата Емили Скај
Емили Скај

Зацврстете си го задникот со овие 5 ефективни вежби од Instagram ѕвездата Емили Скај.

 
5 вежби кои ги зацврстуваат колената и го намалуваат ризикот од повреда
Вежби

Зацврстете ги мускулите околу колената и намалете ја веројатноста од повреди со помош на овие 5 вежби.

 
5 движења со кои треба да го размрдате телото пред да трчате
Вежби

Со следните 5 движења ќе ги размрдате мускулите и зглобовите и го му го олесните на телото преодот кон трчањето.

 
Без фитнес опрема: Ефективни вежби за зацврстување на стомакот и подигнување на задникот
Вежби

Копнеете да го усовршите телото и да ги зацврстите најпроблематичните зони – стомакот и задникот? Овие вежби се....

 
8 вежби за зацврстување и подобро држење на телото инспирирани од балетот
Вежби

Во потрага сте по вежби кои ќе ви го зајакнат телото, а истовремено ќе ви го подобрат држењето за да се движите...

 
Птица-куче: Едноставна вежба за зацврстување на јадрото на телото која секој треба да ја прави
Птица-куче

Ова е една од најдобрите вежби за зајакнување на јадрото или торзото на телото.

 
7 вежби со ластик за забрзување на согорувањето на масти
Вежби

Еден мал фитнес реквизит може да направи огромна разлика во ефектот на вежбите кои ги практикувате. Станува збор...

 
6 лесни вежби со јаже за скокање за активирање на целото тело
Вежби

Скокањето на јаже е фантастична физичка активност. Но, освен за стандардните скокови, јажето може да ви послужи...

 
Вежби за цврст стомак и дефинирани мускули со кои ќе се гордеете летово
Астрид Свон

За набрзо да се гордеете со фит изглед и тониран стомак, разнообразете ја вашата фитнес програма со вежбите на инструкторката Астрид Свон.

   
Страница 1 од 8

Анкета

Анкета
Дали си го променивте однесувањето во врска со ракување, миење на рацете, допирање на лицето и одржување на социјална дистанца во услови на коронавирус?
  • 95%
  • 5%
Се испраќа...

(Вкупно: 3361 гласа)

Цитат

Не патуваме за да избегаме од животот, туку за животот да не ни избега нам.

Анонимен

Виц

Мажите со брада во 1819 година:

- Ќе ја убијам оваа мечка со голи раце!!!

Мажите со брада во 2019 година:

- Органски ли е овој крем за раце?