Фитнес | Диети и фитнес

Фитнес

Вежби за обликување на телото од атрактивната Колумбијка Силвана Араухо
Силвана Араухо

Силвана Араухо веќе три години неуморно работи за да изгради мрежа од 1 милион следбеници...

За фит изглед: Тренирајте дома со убавата фитнес блогерка Криси Чела
Криси Чела

Фитнес мотивација од блогерката со албанско потекло Криси Чела.

 
Активни дома: Вежби за целото тело за кои ви се потребни само чорапи
Кирсти Годсо

Кирсти Годсо предлага вежби кои можете да ги правите дома, а за кои ви е неопходно да имате само чорапи и лизгав под.

 
Вежбајте дома: Инспирирајте се од популарната фитнес блогерка Лиса
Лиса Ленсфорд

Тренирајте дома со фитнес блогерката Лиса Ленсфорд, која инспирира со својот фит изглед.

 
5 вежби со ластик за цврст задник од фитнес ѕвездата Емили Скај
Емили Скај

Зацврстете си го задникот со овие 5 ефективни вежби од Instagram ѕвездата Емили Скај.

 
5 вежби кои ги зацврстуваат колената и го намалуваат ризикот од повреда
Вежби

Зацврстете ги мускулите околу колената и намалете ја веројатноста од повреди со помош на овие 5 вежби.

 
5 движења со кои треба да го размрдате телото пред да трчате
Вежби

Со следните 5 движења ќе ги размрдате мускулите и зглобовите и го му го олесните на телото преодот кон трчањето.

 
Без фитнес опрема: Ефективни вежби за зацврстување на стомакот и подигнување на задникот
Вежби

Копнеете да го усовршите телото и да ги зацврстите најпроблематичните зони – стомакот и задникот? Овие вежби се....

 
8 вежби за зацврстување и подобро држење на телото инспирирани од балетот
Вежби

Во потрага сте по вежби кои ќе ви го зајакнат телото, а истовремено ќе ви го подобрат држењето за да се движите...

 
Птица-куче: Едноставна вежба за зацврстување на јадрото на телото која секој треба да ја прави
Птица-куче

Ова е една од најдобрите вежби за зајакнување на јадрото или торзото на телото.

   
Страница 1 од 9

Анкета

Анкета
Каде планирате да одите на одмор летово?
  • 38%
  • 18%
  • 25%
  • 20%
Се испраќа...

(Вкупно: 3040 гласа)

Цитат

Можеш да ги исечеш сите цвеќиња, но не можеш да ја спречиш пролетта да дојде.

Пабло Неруда

Виц

Се качувам на вага по завршувањето на карантинот.

Вагата покажува: „Ве молам почитувајте социјално дистанцирање. Качувајте се еден по еден!“