Фитнес | Диети и фитнес

Фитнес

Вежби за обликување на телото од атрактивната Колумбијка Силвана Араухо
Силвана Араухо

Силвана Араухо веќе три години неуморно работи за да изгради мрежа од 1 милион следбеници...

За фит изглед: Тренирајте дома со убавата фитнес блогерка Криси Чела
Криси Чела

Фитнес мотивација од блогерката со албанско потекло Криси Чела.

 
Активни дома: Вежби за целото тело за кои ви се потребни само чорапи
Кирсти Годсо

Кирсти Годсо предлага вежби кои можете да ги правите дома, а за кои ви е неопходно да имате само чорапи и лизгав под.

 
Вежбајте дома: Инспирирајте се од популарната фитнес блогерка Лиса
Лиса Ленсфорд

Тренирајте дома со фитнес блогерката Лиса Ленсфорд, која инспирира со својот фит изглед.

 
5 вежби со ластик за цврст задник од фитнес ѕвездата Емили Скај
Емили Скај

Зацврстете си го задникот со овие 5 ефективни вежби од Instagram ѕвездата Емили Скај.

 
5 вежби кои ги зацврстуваат колената и го намалуваат ризикот од повреда
Вежби

Зацврстете ги мускулите околу колената и намалете ја веројатноста од повреди со помош на овие 5 вежби.

 
5 движења со кои треба да го размрдате телото пред да трчате
Вежби

Со следните 5 движења ќе ги размрдате мускулите и зглобовите и го му го олесните на телото преодот кон трчањето.

 
Без фитнес опрема: Ефективни вежби за зацврстување на стомакот и подигнување на задникот
Вежби

Копнеете да го усовршите телото и да ги зацврстите најпроблематичните зони – стомакот и задникот? Овие вежби се....

 
8 вежби за зацврстување и подобро држење на телото инспирирани од балетот
Вежби

Во потрага сте по вежби кои ќе ви го зајакнат телото, а истовремено ќе ви го подобрат држењето за да се движите...

 
Птица-куче: Едноставна вежба за зацврстување на јадрото на телото која секој треба да ја прави
Птица-куче

Ова е една од најдобрите вежби за зајакнување на јадрото или торзото на телото.

   
Страница 1 од 9

Анкета

Анкета
Каде планирате да одите на одмор летово?
  • 40%
  • 14%
  • 25%
  • 21%
Се испраќа...

(Вкупно: 9692 гласа)

Цитат

Некои од најдобрите спомени се создадени во апостолки.

Кели Елмор

Виц

Крем со колкав фактор?

- Со 20.

Доволно ќе ви е?

- Ако згрешам, нека изгорам.