Бременоста го менува женското тело, па понекогаш потребно е многу време и труд за повторно да се врати во добра физичка форма.
И покрај тоа што тренираше низ целата бременост, фитнес ѕвездата Емили Скај сподели дека ѝ требале 11 месеци за да се врати во форма по раѓањето на второто дете.
Скај објави фотографии и видеа за да покаже како изгледаше нејзиното тело еден месец по породувањето, а како изгледа сега.
11 месеци постпартум. Ми требаше речиси една година по раѓањето на Ајзак за да станам повторно фит. Знаев дека ќе успеам. Се чувствувам фантастично и горда сум на себе.
Понекогаш мислите дека вашето тело не ја отсликува вашата напорна работа и посветеност и се чувствувате како да не се движите кон целта. Цел месец чувствував дека воопшто не се менувам. Тоа ме фрустрираше, но знаев дека морам да продолжам и да тренирам понапорно. Секогаш ми е некомфорно кога тренирам.
Исто така, морав да бидам построга со храната која ја внесувам. Работата со конзистентноста е тоа што по извесно време, резултатите ќе се покажат на многу начини – на вашата кондиција, на начинот на кој се чувствувате и изгледате.
Ако сакате да се чувствувате фит и силни – МОЖЕТЕ да го направите тоа! Не се сомневајте во себе! Потребна е само напорна работа, посветеност и доследност. Верувам во вас исто како што верувам во себе!
Емили Скај 6 часа по породувањето
Емили Скај 1 месец по породувањето
Емили Скај 6 недели по породувањето
Емили Скај 5 месеци по породувањето
Емили Скај 7 месеци по породувањето
Погледнете како изгледаше Емили пред двете бремености. Taa e eдна од најпознатите фитнес зависнички, која со документирање на своите тренинзи на Instagram инспирираше илјадници жени ширум светот да ги одржуваат своите тела во топ форма. На популарната социјална мрежа Скај има 2,5 милиони следбеници.
