Трејси Андерсон, која ги има обликувано телата на ѕвезди како Џенифер Лопез, Гвинет Палтроу, Мадона и Шакира, предлага 4 напредни вежби за рамен стомак. Погледнете.
Желбата за рамен стомак и секси тонирани стомачни мускули многукратно се зголемува со наближувањето на сезоната на бикините. Прочитајте неколку трикови кои ќе ви помогнат да извлечете максимален ефект од вашиот тренинг за обликување на стомакот.
Експертите тврдат дека клучот за обликување на тенка цврста половина е во практикувањето на вежби кои ги зацврстуваат сите централни мускули на телото (360°). Ви претставуваме шест ефективни вежби за елиминирање на „гумата“ околу стомакот и за остварување на желбата за тенка привлечна половина.
Тенката половина и цврстиот стомак се клучните елементи на женствената силуета. Научете 4 вежби кои претставуваат малку поголем предизвик, но затоа пак имаат и поголем ефект.
Експертите тврдат дека обликувањето и тонирањето на областа околу стомакот може да биде забавно и едноставно. Научете како да си ја остварите целта за цврст и рамен стомак со помош на неколку интересни вежби и движења.
Преку глава ви е да носите широки блузички за да го сокриете стомакот или цела вечер да го вовлекувате навнатре за да го имате посакуваниот изглед? Рамниот стомак не доаѓа преку ноќ, но ќе се изненадите колку голема разлика можат да направат малите промени во секојдневните навики. Прочитајте повеќе.
