Џулиен Мајклс е „виновна“ за трансформирањето на бројни фигури. Успешната инструкторка не го таи големото знаење за обликување и одржување на фит тело, а сè почесто споделува и тренинзи кои се идеални за практикување во домашни услови.
Во 7-минутно видео, таа обедини вежби кои ги раздвижуваат и зацврстуваат мускулите. Доколку сте во добра форма и на крајот на тренингот не се чувствувате изморено, повторете го серијалот вежби 2 до 3 пати.