Интимно

Одржувањето на интимната хигиена е екстремно важно за жените, и тоа не само за да се чувствуваат почисто и посвежо, туку и за да ги избегнат непријатните и понекогаш опасни здравствени проблеми кои можат да се појават. Прочитајте ги основните правила за одржување на беспрекорна хигиена таму долу.

Болката за време на овулација се појавува во долниот дел на стомакот, најчесто на едната страна. Прочитајте како да познаете дали се работи за овулација проследена со болка, како да ја намалите болката и кога да побарате медицинска помош.

За најголем дел од жените, менструацијата е најпроблематичниот период од месецот. Проблемите започнуваат уште со појавата на првите симптоми на ПМС и продолжуваат за време на менструацијата. Па, вооружете се со информации за да бидете подготвени наредниот пат кога менструалните проблеми ќе нападнат.

Вагиналните габични инфекции создаваат фрустрации и дискомфор затоа што предизвикуваат симптоми како чешање во областа на половите органи, појава на густ бел вагинален исцедок, печење при мокрење, па и болка при сексуален однос. Прочитајте како да го намалите ризикот од појава на габична инфекција.

Стручните лица предупредуваат дека не постои такво нешто како „безбеден секс“, затоа што секоја сексуална активност (вагинален, орален, анален секс или контакт без пенетрација) ве изложува на ризик од сексуално преносливи болести. Прочитајте неколку совети за побезбеден секс.

Со помош на правилна исхрана можете да ги ублажите симптомите на ПМС или целосно да ја спречите нивната појава. Прочитајте каква храна треба да консумирате и што треба да избегнувате.

Дознајте кои се најчестите митови поврзани со менструацијата и дали се факти или бабини приказни.

Кегеловите вежби се едноставни и можете да ги правите насекаде – додека се возите, додека готвите или додека чекате некого. Никој нема да забележи, а вие тајно ќе ги зајакнувате мускулите што ќе ви го подобрат сексуалниот живот.

Дознајте што е тоа ургентна контрацепција, кога е соодветно да ги пиете таблетите „ден потоа“ и какви негативни ефекти предизвикуваат.

Пресметајте брзо и лесно кои се вашите плодни денови. Забременување, зголемување на шансите за машко или женско дете, избегнување на бременост.

Табела и инструкции за следење на менструалниот циклус преку мерење на базална температура, преглед на цервикалната слуз, положба на грлото на матката.

Препознавање на овулација преку мерење на базална температура, преглед на цервикалната слуз, положба на грлото на матката.