витамин Е

Постојано слушаме дека антиоксидансите се многу важни за нашето здравје и дури се стремиме да внесуваме храна богата со антиоксиданси за да ја спречиме појавата на болести. Научете што се тоа антиоксиданси, како дејствуваат антиоксидансите и која храна содржи најмногу од нив.

Зошто е важен витаминот Е, симптоми при недостиг на витамин Е, препорачани дневни потреби, храни богати со витамин Е.