Американски научници тврдат дека јадењето портокал е многу подобро отколку внесувањето на витамин Ц преку таблети поради уникатниот микс од антиоксинаси кои ги има во портокалот.
Постојано слушаме дека антиоксидансите се многу важни за нашето здравје и дури се стремиме да внесуваме храна богата со антиоксиданси за да ја спречиме појавата на болести. Научете што се тоа антиоксиданси, како дејствуваат антиоксидансите и која храна содржи најмногу од нив.
Зошто е важен витаминот Ц, симптоми при недостиг на витамин Ц, кои луѓе се застрашени од тој недостиг,
препорачани дневни потреби, храни богати со витамин Ц.
