Изреката „утрото е поумно од вечерта“ е сосема точна, тврдат научниците. Тие сметаат дека ако треба да донесете некоја голема одлука, тогаш најдобро е прво да отспиете, односно некое време да не мислите на проблемот.
Ако сакате да го намалите обемот на стомакот, треба да внимавате не само на исхраната, туку и на тоа колку спиете, затоа што според научниците, добриот сон помага да согорите двојно повеќе масни наслаги.
Сигурно и вам ви се случило да лежите долго време и да не можете да заспиете иако сте уморни. Постојат многу работи кои можат да се исправат помеѓу вас и добриот сон, но постојат и многу начини на коишто можете да ги отстраните пречките и спокојно да потонете во светот на соништата. Еве некои од нив.
Инвенторите создале перница со вграден звучник за студентите да можат да ги слушаат лекциите во текот на спиењето и на тој начин да запомнат дел од слушнатата информација.
Научници од Неапол анализирале 16 големи истражувања со вкупно учество на 1,3 милиони луѓе, за да дојдат до заклучокот дека луѓето кои спијат 6-8 часа дневно живеат подолго.
