фитнес видеа

Фитнес ѕвездата Памела Рајф предлага нов високо интензивен тренинг, кој иако трае само 8 минути, значително ќе ве испоти и ве зацврсти.

За да ја достигнете привлечната фигура „песочен часовник“, ќе ви помогнат вежбите на Мери Браун.

Тренирајте дома со серијалот вежби на популарната инструкторка Џулиен Мајклс.

Доколку сакате брзо да топите килограми, ви предлагаме кардио тренинг за кој не ви е потребна фитнес опрема.

Фитнес гуруто Трејси Андерсон сними 15-минутен тренинг со вежби кои можете да ги практикувате во домашни услови.

Заборавете на изговорите, изберете си тренинг од Клои Тинг и преземете конкретни чекори кон подобар изглед и поздраво тело.

Без многу припреми, пуштете глас и започнете да го обликувате телото со помош на видеата на MadFit.

Барате одличен кардио тренинг со кој забрзано ќе топите калории и ќе го оформувате телото? Били Бленкс, основачот на Тае Бо, ја има идеалната комбинација од вежби.

Барате вежби кои ќе ви ги загреат мускулите и забрзано ќе ви го обликуваат телото? Тренерката Ејми Дејвис, која е заслужна за изгледот на многу ѕвезди меѓу кои Селена Гомез, создаде ефективен 30-минутен тренинг.

Симон Де Ла Ру создаде кадио денс тренинг кој ќе ве натера да се фокусирате максимално на движењата и ќе ве препоти.

Со овие кардио движења и вежби ќе согорите 200 калории и веднаш ќе почувствувате дека вашите мускули стануваат поцврсти и подефинирани. Погледнете го видеото.

Хедер Дорак, тренерот на Алесандра Амбросио, покажува вежби за обликување на телото за кои не се потребни фитнес справи, туку само енергија и желба за обликување на телото.