Сакате да носите кратки панталончиња во текот на овие пеколно жешки денови, а истовремено да се гордеете со изгледот на вашите нозе?
Фитнес зависничката Бјанка Веско претставува осум вежби кои најмногу ги активираат мускулите во горниот дел од нозете, гарантирано се ефективни и даваат видливи резултати.
Зголемете си ја самодовербата со овие вежби за кои треба да издвојувате по само пет минути од вашето секојдневние.
Вежбите се повторуваат по 10 пати. Доколку мускулите не ви се изморени, направете ја целата серија вежби по втор пат.
