Водата го забрзува метаболизмот, го зголемува нивото на енергија, ја навлажнува кожата и му помага на телото да се ослободи од штетните токсини. Прочитајте какви бенефиции ни носи пиењето вода за подобро здравје и попривлечен изглед.
Американско истражување покажало дека луѓето кои држат диета и пијат вода пред јадење слабеат побрзо од оние кои држат диета, но не пијат вода пред оброците.
Топлото време треба барем малку да ни го сврти вниманието кон еден често игнориран проблем – дехидратацијата. Таа најчесто се случува во текот на летото, па време е да започнеме да внимаваме колку течности внесуваме секојдневно. Прочитајте сè што треба да знаете за дехидратацијата.
