стрес

Научниците уште еднаш потврдија дека расправиите се корисни за здравјето. Тие сметаат дека сме посреќни и порелаксирани кога ќе искажеме на глас сè што ни лежи на душата и дека избегнувањето на расправиите води до поголем стрес.

Научниците дошле до заклучок дека бeбињата чиишто мајки ги опсипуваат со љубов и внимание, подобро се справуваат со стресот кога ќе пораснат.

Истражување на компанијата Philips покажало дека мажите почесто им создаваат стрес на жените и им го покачуваат крвниот притисок, отколку обратното. 58% од учесниците изјавиле дека нивниот партнер е меѓу луѓето кои им создаваат стрес, а само 43% го кажале истото за нивните менаџери.

Стресот влијае негативно врз здравјето на многу различни начини. Лондонско истражување откри дека кај понервозните пациенти лузните заздравуваат побавно, а кај оние кои се релаксирани заздравуваат двапати побрзо.

Истражувачите тврдат дека најлесниот начин да се намали стресот е разговорот со мајката. Мајчиниот глас може брзо да нè смири кога сме под стрес, дури и ако разговараме по телефон, а не лично.

Храната влијае врз нашето расположение. Дознајте кои храни можат да ви помогнат во борбата против стресот.

Истражување покажало дека таложењето на масни наслаги во пределот на стомакот се должи на стрес.

Научете како да се борите со стресот на работното место.