Спортскиот центар „Јане Сандански“ ви препорачува пилатес, бидејќи е техника на вежбање со која намалуваме телесна тежина, вишок масти, ги оформуваме мускулите и го доведуваме телото во фит форма.
Додека вежбаме, пилатесот ни ги активира мускулите на телото за кои не ни знаеме дека постојат. Една вежба – а цело тело работи. Оваа техника бара смиреност, висока концентрација на дишењето и движењето.
Многумина го препорачуваат пилатесот бидејќи само еден час вежбање, го поттикнува телото да согорува калории во текот на целиот ден. Пилатесот го забрзува метаболизмот со редовно вежбање, ги зајакнува мускулите, се подобруваат циркулацијата и концентрацијата.
Нашиот аеробик центар нуди повеќе видови на пилатес – класичен, contemporary и clinical.
Посетете ги часовите во понеделник, среда и петок од 19:30-20:30 часот, втоник и четврток од 20:30-21:30 и сабота од 9:30-10:30.
- 2 пати неделно = 1000 ден.
- 3 пати = 1.200 ден.
За повеќе информации посетете ја нашата веб страница www.scjanesandanski.mk, или следете нè на Facebook и Instagram.
Промотивен текст