Тереса Буркет покажува дека никогаш не е доцна за да започнеме со зацврстување на телото и градење на мускули.
65-годишната жена од Охајо започнала да вежба во своите 50-ти години и сега инспирира со својата сила и фитнес рутина.
На својот профил на Instagram и TikTok, таа објавува видеа во кои тренира и покажува дека годините не треба да нè спречуваат да бидеме во добра физичка форма.
„Имав еден момент на будење, кога ми светна дека седата коса и брчките нема да ме остарат, туку ќе ме остари недостатокот на мускули и силата. А, тоа е нешто над кое имам одредена контрола. И тоа е мојата порака до помладите девојки“ – вели Тереса, која е мајка и баба.
Тереса додава: „Сега имам 65 години и кревам потешки тегови отколку пред 10 години“.
„Сè е до главата. Можеш да бидеш 65 години и да се чувствуваш како да има 20 и можеш да имаш 20 години, а да се чувствуваш како да имаш 65“ – вели таа.
@silveristhenewstrong Silver is the new strong It’s not our silver hair that is aging us. I believe it’s the lack of strength and muscle and that is something we have some control over! You’re never too old and it’s never too late to get stronger! #fyp #silverhair #strengthtraining #silveristhenewstrong #nevertooold #nevertoolate #muscle ♬ original sound - Teresa Burkett
@silveristhenewstrong Do what makes you happy #fyp #thisis65 #esterhicks #play #joy ♬ original sound - cOlOrMEcrAZy
@silveristhenewstrong How are you starting out 2025? Start this new year off Strong and healthy #fyp #fitnessmotivation #silveristhenewstrong #nevertooold #nevertoolate ♬ Power Up - Super Sound
@silveristhenewstrong Countdown to Christmas pull-up challenge December 23rd -23 pull-ups Did you spot the changes? #fyp #fitnessmotivation #countdowntochristmas #pullupchallenge #silveristhenewstrong ♬ Pop and bright Christmas songs - G-axis sound music
@silveristhenewstrong When you’re over sixty you can call yourself a silver foxI hope you watch till the end! #silverfox #over60 #creatorsearchinsights #plyometricstraining #fitnessmotivation #silveristhenewstrong ♬ original sound - Teresa Burkett
@silveristhenewstrong “You CAN teach an old dog new tricks @Carly Pearl Music I LOVEyou & this audio You’re never too old and it’s never too late! #fyp #inspiration #carlypearlmusic #ageisjustanumber #nevertooold #nevertoolate #silveristhenewstrong ♬ original sound - Carly Pearl Music
@silveristhenewstrong What’s your image of a senior citizen? #fyp #inspiration #seniorcitizen #fitnessmotivation #silveristhenewstrong #aging ♬ original sound - Teresa Burkett