концентрација

Воопшто не е лесно да останете будни кога сте на досадни предавања, кога треба да учите за испит, кога сте на долг здодевен состанок или кога возите навечер. Прочитајте неколку совети кои не се варијации на „Спијте повеќе во текот на ноќта“ и „Пијте кафе“, а кои ќе ви ја намалат желбата за спиење.

Во емисијата „60 Minutes“ беа претставени 5 од 6-те надарени Американци кои имаат „супериорна автобиографска меморија“ којашто им овозможува да се сеќаваат на детали од скоро секој ден од нивниот живот.

Без разлика дали учите за на факултет или се обидувате да завршите некој проект на работа, сигурно често ви се случува мислите да ви летаат на други места, па и покрај вашите напори да не можете да се концентрирате. Еве неколку вежби кои ќе ви помогнат да си ја зголемите концентрацијата.

Преку паметен избор на храната што ја консумирате, можете да го подобрите функционирањето на мозокот. Прочитајте кои продукти се корисни, а кои штетни за вашето размислување и памтење.