Американски истражувачи откриле дека луѓето кои редовно вежбаат настинуваат поретко, односно дека физичката активност го намалува ризикот од појава на настинка скоро со 50%.
Ви се грицка нешто? Земете бадеми и уживајте во нивниот вкус. Бадемите го подобруваат здравјето на многу различни начини, а сега научниците покажаа уште и дека се борат против настинка и грип.
Постојат различни начини да си го подобрите имунитетот, но еден од најефективните е преку исхраната. Прочитајте која храна не треба да ја прескокнувате ако сакате да го зајакнете вашиот имунитет.
