држење на телото

Дознајте кои се најчестите причини поради кои се појавува вратна болка и како да ја ублажите.

Правилното седење и работење на компјутер се исклучително важни за здравјето. Сепак, иако голем дел од луѓето поминуваат над 8 часа дневно пред компјутер, малкумина од нив внимаваат во каква положба им е телото. Научете на што треба да внимавате додека седите пред компјутер.

Појавата на болки во грбот е една од најчестите поплаки на возрасните луѓе. Причините може да бидат различни и врз некои од нив не можете да влијаете. Но, постојат неколку секојдневни навики кои предизвикуваат болки во грбот, а за кои може да преземете нешто.

Правилното држење на телото ќе да направи да изгледате повисоки, послаби, но најважно од сè – самоуверени. Неправилното држење може да предизвика здравствени проблеми како болки во грбот, вратот и главата. Прочитајте како да го држите телото во правилна положба.