Сакате да слабеете ефективно? Најдобрата стратегија е да запишувате сè што јадете и пиете во дневник, тврдат американски истражувачи. Прочитајте повеќе.
Никол Шерцингер уште со самото појавување на музичката сцена заведе милиони обожаватели и до ден денес не престанува да освојува љубопитни погледи. 33-годишната пејачка поседува тело какво што би посакала секоја жена, а го одржува со помош на умерени порции и многу физичка активност. Дознајте како.
Наближувањето на прославите за новогодишните и божиќните празници ќе натера многу жени да започнат да држат диета за слабеење. Со цел да си ги зголемите шансите за успех на диетата, научниците даваат еден интересен совет – не кажувајте никому дека сте на диета. Дознајте зошто.
„Немам време“, „Работам, морам да имам енергија“, „Во ПМС сум“, „Под стрес сум“... Прочитајте кои се најчестите женски изговори за одложување и занемарување на диетата или вежбањето.
Ким Кардашијан не е од славните личности кои велат дека нивното тело е дар од природата. Популарната бринета постојано потенцира дека убавото тело е макотрпна задача која секој треба да си ја стави на дневен ред. Дознајте како Ким ги одржува своите облини и како се подготвува за нејзината свадба.
Дукановата диета го освои светот. Благодарение на магичните зборови „Можете да јадете колку што сакате“ и ветувањата за брзо слабеење и долготрајно одржување на тежината, диетата на угледниот француски нутриционист д-р Пјер Дукан стана светски хит. Прочитајте повеќе.
Ако сакате да водите здрав живот и да ја одржувате вашата линија, мора да се помирите со фактот дека не можете да го избегнувате повременото хранење во ресторани и треба да научите да правите правилен избор од менито за да го зачувате ефектот од вашата диета. Прочитајте неколку корисни совети.
Диетата со грејпфрут е нискокалорична диета којашто се темели на претпоставката дека грејпфрутот содржи „магична“ супстанција која води до согорување на масти и предизвикува губење на телесна тежина. Диетата треба да се следи 12 дена, а можете да изгубите до 5 килограми.
Диетата „Утринска банана“ е едноставна популарна диета која пред три години предизвика недостаток на банани на јапонскиот пазар. Лесна е, не е скапа и не е потребно броење на калории или исфрлање на одреден тип производи од исхраната.
