• Маркетинг
  • 🔥 Новости
  • ♏ Хороскоп
  • 🌙 Соновник
  • 💬 Форум
  • Новости
  • Категории
    • Убавина и мода
    • Љубов и секс
    • Диети и фитнес
    • Рецепти
    • Здравје
    • Семејство
    • Дом и градина
    • Кариера
    • Забава
    • Колумни
  • Хороскоп
  • Соновник
  • Форум
  • Маркетинг
  • Импресум
  • Услови за користење
  • Приватност
  • RSS
Занимливости

Надица Илиеска: Како да се опуштите по напорниот ден?

22 октомври 2015, 14:10
  • cподели

Комерцијален текст

Имавте напорен ден на работа? Немавте време за пауза? Дали воопшто нешто јадевте? Можеби денот ви бил предолг, полн со стрес. Враќајќи се дома мечтаете за голема чинија тестенини со сирење и пикантен дресинг, а и колачите ви изгледаат како одличен избор. Тоа што во тој момент го бара вашето тело е брза енергија, односно јагленихидрати и шеќер. Оваа ситуација за многумина е секојдневие. Сепак, иако телото ви дава сигнали дека има потреба од брзи јагленихидрати, шеќери и масти, такви намирници нема да придонесат да се ослободите од стресот и од уморот. Напротив, по земање на таков оброк може да се чувствувате уште поуморни.

Жена

Потребно е да одберете похранлива и квалитетна алтернатива за да се опуштите по напорниот работен ден. Кога сте уморни, на вашето тело му се потребни намирници кои ќе помогнат да ја надомести изгубената енергија и да го елиминира стресот. Кога посегнувате по брзи решенија за оброк, всушност му оневозможувате на вашиот организам да добие вистински нутриенти кои ви се неопходни. Можеби се чувствувате одлично додека јадете големо парче чоколадна торта по напорниот ден, но олеснувањето и задоволството се краткотрајни бидејќи на вашиот организам му се потребни квалитетни нутриенти. Ако продолжите на вашето тело да му обезбедувате празни калории, ќе се чуствувате уште поуморно и ќе посегнувате кон уште понеадекватна храна која нема да ве ослободи од умор и стрес.

Постојат повеќе начини да го решите овој проблем. Најважно од сè е да не дозволите вашиот организам да биде гладен во првата половина од денот. Доколку имате квалитетен појадок и ужина, вашето тело нема енергетски да се исцрпи. По напорниот работен ден најдобро е прво да посегнете кон овошје богато со антиоксиданси кое ќе влијае на неутрализирање на насобраниот стрес. Овошен сок од портокал богат со витамин Ц ќе ве освежи и ќе ве опушти. Можете да го зголемите нивото на енергија со квалитетните овошни сокови од палетата на ВИВА, кои се произведени по највисоки производствени стандарди со 100% содржина на овошје. Наша препорака е да се напиете сок Вива 100% портокал, направен од 100% природни, свежи и здрави плодови, без дополнителни шеќери, адитиви и конзерванси. На овој начин ќе му обезбедите на телото квалитетни хранливи состојки.

Доколку сте вљубеник на слатките задоволства, дозволете си малку темно чоколадо. Истражувањата покажаа дека тоа помага во ослободување од напнатоста и од стресот. Сепак, немојте да претерувате, неколку коцки се доволни за да ве опуштат по долгиот напорен ден.

Најнови

  • Брус Вилис

    Брус Вилис се придржува за негувателот на прошетка додека му се влошува деменцијата

    Fri, 11/21/2025 - 13:00
  • Мис Универзум

    „Мис Мексико е лажна победничка“: Членови на жирито на Мис Универзум дадоа отказ поради местенки во изборот

    Fri, 11/21/2025 - 12:30
  • Бранкица Миновска

    Бранкица Миновска, која живее со мултиплекс склероза, прави торти за деца од ранливи категории: „Нема да се откажам, колку и да ме гази болеста“

    Fri, 11/21/2025 - 10:40
  • Маркетинг
  • Импресум
  • Услови за користење
  • Приватност
  • RSS

© 2025 Femina.mk. Сите права задржани

Содржините на Femina.mk се заштитени со Законот за авторски права.
За секоја форма на користење на делови од овој веб сајт или цели статии за комерцијални цели, потребна е писмена согласност од Femina.mk.