Човечкото тело не е „дизајнирано“ да поминува долго време во седечка положба. Наредниот пат кога ќе останете подолго време врзани за стол, потсетете се дека постојат едноставни вежби кои ќе ви го раздвижат телото и ќе ви помогнат да останете здрави и фит. Дознајте ги.
Израелски истражувачи откриле дека седењето предизвикува создавање на повеќе масни наслаги во областа на задникот и дека засегнати од ваквиот ефект се дури и луѓето кои се хранат здраво и редовно вежбаат. Прочитајте повеќе.
Австралиски научници тврдат дека кратките прошетки понастрана од бирото го намалуваат ризикот од појава на кардиоваскуларни болести. Па, ако по цел ден сте врзани за столот, често правете кратки паузи и прошетајте наоколу, макар и за една минута.
Новите истражувања уште еднаш предупредуваат за негативното влијание на седењето врз здравјето и врз изгледот на телото. Дури и јадењето на јаболко предизвикува трошење на повеќе калории, отколку седењето.
