половина

Желбата за рамен стомак и секси тонирани стомачни мускули многукратно се зголемува со наближувањето на сезоната на бикините. Прочитајте неколку трикови кои ќе ви помогнат да извлечете максимален ефект од вашиот тренинг за обликување на стомакот.

Експертите тврдат дека клучот за обликување на тенка цврста половина е во практикувањето на вежби кои ги зацврстуваат сите централни мускули на телото (360°). Ви претставуваме шест ефективни вежби за елиминирање на „гумата“ околу стомакот и за остварување на желбата за тенка привлечна половина.

Едно од најголемите истражувања чија цел била да се проучи опасноста од натрупани масти на стомакот, покажало дека оние кои имале најголем обем на половината биле изложени на двојно поголем ризик од настапување на смрт во текот на наредната декада, во споредба со оние кои имале најтенка половина.