Ах, колку е непријатен „оној“ период од месецот. Сите ви одат на нерви, се чувствувате како надуен балон и не можете да се одделите од фрижидерот. За среќа, постојат вежби кои можат да ги олеснат симптомите на ПМС. Научете ги овде.
Со помош на правилна исхрана можете да ги ублажите симптомите на ПМС или целосно да ја спречите нивната појава. Прочитајте каква храна треба да консумирате и што треба да избегнувате.
