јога

Мајка на три деца практикува јога 5 години и покажува колку многу напредувала низ годините.

Лаура Касперзак секојдневно ѝ ја пренесува љубовта кон јогата на својата мала наследничка – Мини. Погледнете фотографии.

Неодоливите фотографии на мајка која вежба јога со своите две деца ќе ве инспирираат да ги вклучите вашите малечки во тренинзите.

Дејна Фолсети секојдневно совладува комплицирани јога пози, нешто што никогаш не мислела дека ќе може да го направи. Прочитајте повеќе.

100-годишната Џин Досон, која сè уште вежба јога, ќе ве инспирира да облечете тренерки и да започнете да вежбате. Таа тврди дека јогата ѝ го продолжи животот.

Погледнете видео од трудница која изведува неверојатни јога пози два дена пред терминот за породување со своето второ дете.

Клаудин и Хонза Лафонд се јога инструктори кои обожаваат да патуваат низ светот и да ја покажуваат својата флексибилност и страста кон јогата.

Погледнете ги фотографиите на семејството Касперзак кое се забавува вежбајќи јога.

Тао Порчон-Линч е вистинска инспирација. Иако има 93-години, флексибилната старица не престанува да ја негува љубовта кон јогата, а сега официјално е прогласена од Гинис за најстара јога инструкторка на светот. Погледнете ја Тао и ќе посакате веднаш да ѝ кажете збогум на неактивноста.

Јогата помага за подобрување на физичкото и психичкото здравје, флексибилноста, стабилноста, силата, надворешниот изглед, концентрацијата и расположението. Еве 8 пози кои се толку лесни и едноставни, што може да се практикуваат секој ден.