Летото е на прагот. Заборавете на изговорите и вложете напори летната облека да ви стои беспрекорно со тоа што ќе ја обликувате вашата силуета.
Седумте движења кои ги предлага Меган Роап, фитнес инструкторка која работи со ангелите на Victoria's Secret Марта Хант и Елза Хоск, ќе ви помогнат брзо да си го подобрите изгледот.
Користете мали тегови од 1 килограм.
16 повторувања
По 10-12 повторувања на секоја страна
По 10-12 повторувања на секоја страна
По 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.
По 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.
По 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.
По 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.