Совети за здравјето

Светот во кој живееме нè поттикнува да го избереме филмот пред книгата според која е направен, а вртоглаво динамичното секојдневие ни го скратува слободното време за континуирани средби со книгите. Читањето без сомнеж го подобрува животот. Прочитајте како.

Икањето претставува несакана и неконтролирана контракција на дијафрагмата. Дознајте што го предизвикува икањето и како можете да го сопрете.

Добрите пријатели се редок, но скапоцен дар. Цврстата мрежа од пријатели е ефективен и бесплатен лек и важен фактор за добро здравје и долг живот. Прочитајте зошто треба да ги негувате блиските односи со пријателите.

Можете да изберете да бидете среќни. Прочитајте совети кои ќе ви помогнат да си го разведрите расположението.

Кога станува збор за здраво срце, покрај холестеролот и високиот крвен притисок, не смеат да се заборават и триглицеридите. Дознајте како да ги намалите покачените триглицериди.

Депресијата е комплексна ментална болест која е многу повеќе од краткотрајна тага. Прочитајте како можете да ѝ помогнете на депресивна личност.

Срцето е најважниот мускул во нашето тело – неговото движење живот значи. Дознајте кои навики му штетат на овој витален орган.

Поленот од цвеќињата, дрвјата и тревата предизвикува алергиски реакции кај 20-30% од македонското население. Дознајте како да ја намалите изложеноста на полен.

Стресот е наш сопатник низ динамичното секојдневие. Обидете се да го минимизирате со вежби со истегнување и дишење.

Наместо да посегнете по кутијата цигари за да го нахраните никотинскиот демон, дознајте како можете да ја надитрите желбата за цигари.

Знаете ли дека кујнскиот сунѓер е највалканото место во домовите? Дознајте на кои други места низ домот скришно царуваат бактерии.

Кој не посакува здрави и бели заби? Дознајте кои продукти од кујната се најдобри пријатели на вашата насмевка.