Витамини и минерали | Здравје
Почетна » Здравје » Витамини и минерали

Витамини и минерали

Овошни плодови и зеленчуци кои содржат повеќе ВИТАМИН Ц од портокалот
Јагоди

Сте знаеле ли дека црвените пиперки се побогати со витамин Ц од портокалот?

Витамин Б3
Витамин Б3

Витаминот Б3 (ниацин, никотинска киселина) е дел од витаминскиот комплекс Б, кој игра значајна улога во метаболните процеси...

 
Витамин Б12
Б12

Прочитајте зошто ни е потребен витаминот Б12, кои се симптомите при дефицит, кои се препорачаните дневни дози и која храна...

 
Витамин Б6
Житарици

Витаминот Б6 (познат и како пиридоксин) е витамин растворлив во вода. Тоа значи дека нашето тело не може...

 
Калиум
Банана

Калиумот е многу важен минерал за правилно функционирање на сите клетки, ткива и органи во...

 
Фолна киселина (витамин Б9)
Спанаќ

Фолната киселина спаѓа во групата на витамините Б и е позната како витамин Б9. Таа е значајна за многу важни процеси...

 
Витамин Е
Авокадо и јаткасти плодови

Витаминот Е му помага на телото во борбата со канцерогените и срцевите заболувања и инфекциите. Тој го зајакнува...

 
Витамин Ц
Портокал

Витаминот Ц е вистински пријател на кожата. Исто како и витамините А и Е, витаминот Ц е силен антиоксиданс...

 
Магнезиумот - извонреден минерал
Бадеми

Магнезиумот заедно со калиумот, калциумот и натриумот се основните елементи неопходни за...

 
Цинк
Школки

Цинкот е многу важен минерал, кој што учествува во многу процеси во организмот. Како и другите минерали...

   
Страница 1 од 2

Анкета

Анкета
Сметате ли дека е добра мерката за задолжително носење на заштитна опрема на лицето (маска, шал)?
  • 65%
  • 35%
Се испраќа...

(Вкупно: 7184 гласа)

Цитат

Можеш да ги исечеш сите цвеќиња, но не можеш да ја спречиш пролетта да дојде.

Пабло Неруда

Виц

Се качувам на вага по завршувањето на карантинот.

Вагата покажува: „Ве молам почитувајте социјално дистанцирање. Качувајте се еден по еден!“