Витамини и минерали | Здравје
Почетна » Здравје » Витамини и минерали

Витамини и минерали

Овошни плодови и зеленчуци кои содржат повеќе ВИТАМИН Ц од портокалот
Јагоди

Сте знаеле ли дека црвените пиперки се побогати со витамин Ц од портокалот?

Витамин Б3
Витамин Б3

Витаминот Б3 (ниацин, никотинска киселина) е дел од витаминскиот комплекс Б, кој игра значајна улога во метаболните процеси...

 
Витамин Б12
Б12

Прочитајте зошто ни е потребен витаминот Б12, кои се симптомите при дефицит, кои се препорачаните дневни дози и која храна...

 
Витамин Б6
Житарици

Витаминот Б6 (познат и како пиридоксин) е витамин растворлив во вода. Тоа значи дека нашето тело не може...

 
Калиум
Банана

Калиумот е многу важен минерал за правилно функционирање на сите клетки, ткива и органи во...

 
Фолна киселина (витамин Б9)
Спанаќ

Фолната киселина спаѓа во групата на витамините Б и е позната како витамин Б9. Таа е значајна за многу важни процеси...

 
Витамин Е
Авокадо и јаткасти плодови

Витаминот Е му помага на телото во борбата со канцерогените и срцевите заболувања и инфекциите. Тој го зајакнува...

 
Витамин Ц
Портокал

Витаминот Ц е вистински пријател на кожата. Исто како и витамините А и Е, витаминот Ц е силен антиоксиданс...

 
Магнезиумот - извонреден минерал
Бадеми

Магнезиумот заедно со калиумот, калциумот и натриумот се основните елементи неопходни за...

 
Цинк
Школки

Цинкот е многу важен минерал, кој што учествува во многу процеси во организмот. Како и другите минерали...

   
Страница 1 од 2

Анкета

Анкета
Каде ќе одите/бевте на одмор ова лето?
  • 25%
  • 6%
  • 6%
  • 7%
  • 3%
  • 3%
  • 12%
  • 12%
  • 26%
Се испраќа...

(Вкупно: 9612 гласа)

Цитат

Не патуваме за да избегаме од животот, туку за животот да не ни избега нам.

Анонимен

Виц

Мажите со брада во 1819 година:

- Ќе ја убијам оваа мечка со голи раце!!!

Мажите со брада во 2019 година:

- Органски ли е овој крем за раце?