4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » 4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес

4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес

Кејла Ицинес е вистинска фитнес ѕвезда на Instagram со повеќе од 4,5 милиони фанови. Славната Австралијка е креаторка на Bikini Body Guides, серии вежби за идеално бикини тело.

Кејла Ицинес Кејла Ицинес

Бидејќи стомакот е една од најпроблематичните зони на женското тело и е пресудна за убавиот изглед на женската силуета, Ицинес предлага четири вежби за рамен и цврст стомак кои истовремено ќе ви го раздвижат целото тело.

15 повторувања

Кејла Ицинес

24 повторувања

Наизменично менувајте ги рацете при спуштањето и подигнувањето.

Кејла Ицинес

20 повторувања

Кејла Ицинес

20 повторувања

Кејла Ицинес

Дополнителни вежби

Кејла Ицинес Кејла Ицинес

Анкета

Анкета
Каква беше 2016 година за вас?
  • 21%
  • 44%
  • 35%
Се испраќа...

(Вкупно: 11659 гласа)

Цитат

Да бидеш себеси во свет кој константно се обидува да те претвори во нешто друго е најголемото постигнување.

Ралф Валдо Емерсон

Виц

Кога жена вели дека нема што да облече, тоа значи дека нема НОВИ алишта.

Кога маж вели дека нема што да облече, тоа значи дека нема ЧИСТИ алишта.