4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » 4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес

4 вежби за рамен и цврст стомак од Instagram ѕвездата Кејла Ицинес

Кејла Ицинес е вистинска фитнес ѕвезда на Instagram со повеќе од 4,5 милиони фанови. Славната Австралијка е креаторка на Bikini Body Guides, серии вежби за идеално бикини тело.

Кејла Ицинес Кејла Ицинес

Бидејќи стомакот е една од најпроблематичните зони на женското тело и е пресудна за убавиот изглед на женската силуета, Ицинес предлага четири вежби за рамен и цврст стомак кои истовремено ќе ви го раздвижат целото тело.

15 повторувања

Кејла Ицинес

24 повторувања

Наизменично менувајте ги рацете при спуштањето и подигнувањето.

Кејла Ицинес

20 повторувања

Кејла Ицинес

20 повторувања

Кејла Ицинес

Дополнителни вежби

Кејла Ицинес Кејла Ицинес

Анкета

Анкета
Каде планирате да одите на одмор летово?
  • 41%
  • 14%
  • 25%
  • 21%
Се испраќа...

(Вкупно: 9566 гласа)

Цитат

Некои од најдобрите спомени се создадени во апостолки.

Кели Елмор

Виц

Крем со колкав фактор?

- Со 20.

Доволно ќе ви е?

- Ако згрешам, нека изгорам.