7 најчести причини за појавата на целулит

Целулитот е вечен непријател на жените. Милиони жени низ светот се соблекуваат пред својот партнер само во темница, го мразат денот кога треба да се соблечат по бикини и не носат поразголена облека само и само поради нерамната кожа на бутовите, задникот и нозете.

Целулитот, или како што уште се нарекува „портокалова кожа“, се појавува кај 90% од жените, а поретко кај мажите. Освен на задникот, бутовите и нозете, може да се појави на стомакот и рацете и претставува причина за намалување на самодовербата кај повеќето жени.

Целулитот се појавува кај 90% од жените.

Жените се примарна жртва на целулитот. Тој најчесто се појавува на 14-годишна возраст, т.е. со пубертетот и за жал состојбата се влошува со текот на времето. Некои од основните причини за појава на целулитот се:

1. Неправилна исхрана. Брзата храна богата со наситени масти, како и консумирањето на алкохол и кофеин, придонесуваат за формирањето на целулитот, затоа што токсините кои ги произведуваат остануваат заробени во масното ткиво. Иако многумина веруваат дека строгите диети можат да помогнат за отстранувањето на целулитот, тоа всушност е само мит, бидејќи во таква состојба телото мисли дека гладува и за да компензира, започнува да го потпомага формирањето на целулит. Солената храна е уште еден сојузник на целулитот. Солта ги задржува течностите во телото и тоа предизвикува целулитот да биде поизразен.
2. Пушење. Пушењето е лошо не само за вашето здравје, туку и за вашиот изглед. Кожата ја губи својата еластичност, се забрзува процесот на стареење, а плус се зголемува и појавата на целулит.
3. Дехидратација. Консумирањето на доволно вода е особено важно. Водата му помага на телото да ги исфрли токсините. Но, тоа не значи дека пиењето на многу вода само по себе ќе го намали целулитот.
4. Хормони. Хормоните играат голема улога во развивањето на целулитот. Естерогенот и прогестеронот го стимулираат создавањето на целулит. Естрогенот влијае врз одредувањето на бројот и локацијата на масните клетки во телото. Тој го поттикнува растењето и развивањето на масни клетки околу градите, бутовите и задникот. Прогестеронот може да доведе до задржување на течности во телото и до зголемена телесна тежина. Промените во нивоата на хормоните, особено во пубертетот и бременоста, придонесуваат за појавата на непожелниот целулит. Исто така, жените кои примаат апчиња за орална контрацепција се поизложени на појавата на „портокалова кожа“.
5. Стрес и напнатост. Можеби ќе се изненадите, но стресот и напнатоста придонесуваат за формирањето на целулитот. Тие прават мускулите да се стегнати, а со тоа го попречуваат процесот на прочистување на телото. Медитацијата и јогата се одлични средства за намалување на тензијата.
6. Мала физичка активност и многу седење. Вежбањето е еден од најдобрите начини за подобрување на целосното здравје и изглед и никогаш не треба да се занемарува. Тоа ја подобрува циркулацијата, ги зајакнува мускулите и помага за забрзување на метаболизмот и прочистување на телото од токсини. Исто така, го намалува и стресот. Не е тајна дека седењето предизвикува целулит и натрупување на масти во областа на задникот, бутовите и стомакот, т.е. местата кои се најзасегнати од целулитот.
7. Тесна облека. Тесната облека ја намалува циркулацијата и може да биде причина за создавање на целулит или пак за зголемување на неговата видливост.
8. Гените. Целулитот може да биде наследен, т.е. ако еден или повеќе членови на семејството го имаат, најверојатно ќе го имате и вие. Но, тоа не значи дека треба да се помирите со фактот дека ќе имате целулит. Можете да направите многу за да се борите против него.

Кога станува збор за целулитот, не треба да очекувате чуда, но со комбинирање на неколку средства можете да дојдете до видливо подобрување. Направете промени во исхраната, практикувајте физичка активност, правете си масажа на засегнатите места и пијте доволно вода.

Постојат стотици третмани и производи кои ветуваат дека се најефективниот лек против целулитот. И додека дел од нив навистина помагаат, а други се само маркетиншка измама, никогаш не можете да бидете сигурни кој од нив ќе ви помогне, затоа што секој реагира на различен начин на различните третмани.

Кога избирате крем против целулит, добро е да внимавате да содржи некоја супстанција од групата метилксантини, т.е. кофеин, теофилин и аминофилин, затоа што истражувањата покажуваат дека тие ги вшмукуваат течностите и ги разградуваат масните наслаги.

Добро е да изберете и крем со ретинол, бидејќи тој го зголемува производството на колаген и ја прави кожата позатегната.

Целулитот не исчезнува преку ноќ. Тешко е да го искоренете, но ако го игнорирате, проблемот ќе станува сè повидлив. Започнете да преземате мерки навреме, за да можете на плажа да се гордеете со мазна кожа.

Коментари (9)

skopsko

19:53, 02 јуни 2010г. #

navistina pomaga pienje zelen caj kako i zemanje na omega 3 masni kiselini. isprobano, za nedela dena poveke nemam celulit. pocnav da gi koristam zatoa sto smeniv nacin na ishrana, i ne mozev da se iznacudam kolku mazna mi e kozata i kako se stopija mastite taka brzo!!!! :)))

marinna

13:27, 11 јуни 2010г. #

dali mozat i bremeni da pijat zelen caj i omega 3 masni kiselini.

cece07

13:37, 11 јуни 2010г. #

дали има некој редослед на земање омега3 масни киселини и зелен чај или пиеш колку сакаш и кога сакаш ?

skopsko

20:08, 13 јуни 2010г. #

zelen caj se pie po 3 sholji dnevno, a omega 3 zemav po edna tabletka od 1 gram (1.000 mg) na den. Poveke zeleniot caj pomaga za slabeenje - i osobeno gi targetira onie oblasti koi se poteski za slabeenje, kako strukot i butovite. omega 3 se kako ribino maslo, kako da jades riba. 1 tabletka na den e preporacana doza, da ne se preteruva.
Cajot pomaga najmnogu, i sekako vo toj period vnimavav da ne se prejaduvam.
Jas pocesto pijam zelen caj preku cel den, znaci i poveke od tie 3 sholji, nekogas i namesto kafe, zasto sodrzi kofein - no ne go zamara srceto, dava poveke energija, i zatoa go preferiram pred kafeto. Osven toa, kako sto ke procitate na linkov za zeleniot caj, toj pomaga i da izgeldate pomlado, a ke se cuvstvuvate pomlado. I za letno vreme, laden caj :) prekrasno :)

skopsko

20:09, 13 јуни 2010г. #

Vcera go najdov ovoj link za zelen caj: http://shine.yahoo.com/event/g...132/print/ bitno e deka, koga ke zovrie vodata, se ostava taka da postoi 1 minutka, pa togas se stava kesicka so caj, da postoi 2-3 minuti za poslab vkus, ili 4-5 minuti za pojak vkus (togas ke ima i poveke kofein vnatre, inaku 3 sholji zelen caj sodrzat isto kolicestvo kofein kako 1 sholja kafe, mislam kako nes kafe, zasto turskoto e mnogu pojako :) Ako cajot ima gorcliv vkus, podobro da ne se pie, znaci predolgo bila kesickata vnatre. Vnimavajte na toa, imam napraveno i takov caj i od nego mi se losi.

Jas sum vo Germanija i edna moja drugarka bese bremena lani, taa zemase nekoi multivitamini za bremeni zeni prepisani od lekar, pokraj drugite minerali i vitamini, vo niv imase i omega 3 masni kiselini. Taa dodatno ne zemase posebno omega 3.

VNIMANIE Zelen caj za vreme na bremenost - NE. Barav na google "green tea during pregnancy" i veli deka sostojkata EGCG od zeleniot caj moze da vlijae na toa kako organizmot ja trosi folnata kiselina za vreme na bremenosta, znaci spored toa, podobro e da NE se pie zelen caj za vreme na bremenosta:

"But researchers have found, whilst examining the active constituent of green tea, the epigallocatechins, or EGCG for short, that it may affect the way the body uses folate. Folate is important for pregnant women as it prevents neural tube birth defects in babies.

prezemeno od http://www.buzzle.com/editoria...-87222.asp

Znaci, omega 3 kaj nas moze da se kupi vo apteka. Srekno!!! :)

skopsko

23:31, 14 јуни 2010г. #

Eve uste nekoi linkovi za vrskata megu zeleniot caj i celulitot,

http://www.associatedcontent.com/article/323068/how_to_get_rid_of_cellulite_the_easy.html

http://ezinearticles.com/?Green-Tea-and-Cellulite---How-Are-They-Related?&id=3060506

ovde edna devojka isto brzi se oslobodila od celulitot, no drugite ne i veruvaat: http://www.cosmopolitan.co.uk/chatroom/topic/98972

Pozdravi i SREKNO :)

moni-suzuki

00:15, 15 јуни 2010г. #

koja e najdobra krema za otstranuvanje na celulit.,,,,,,,,

gliso

00:50, 21 јуни 2010г. #

kaj da go kupam zeleniot caj i kolku se dvizi cenata i isto se toa omega 3 ve molam pomognete mi

marina.m.g

00:40, 12 август 2011г. #

kaj da go kupis zeleniot caj??!! really gliso?? prodavnica ?!!!

Напишете коментар

Треба да се најавите за да можете да испраќате коментари.
Ако сè уште не сте регистрирани, кликнете овде.