7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » 7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона

7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона

Летото е на прагот. Заборавете на изговорите и вложете напори летната облека да ви стои беспрекорно со тоа што ќе ја обликувате вашата силуета.

Седумте движења кои ги предлага Меган Роап, фитнес инструкторка која работи со ангелите на Victoria's Secret Марта Хант и Елза Хоск, ќе ви помогнат брзо да си го подобрите изгледот.

Користете мали тегови од 1 килограм.

Вежби16 повторувања ВежбиПо 10-12 повторувања на секоја страна ВежбиПо 10-12 повторувања на секоја страна ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.

Анкета

Анкета
Дали таткото треба да присуствува во породилната сала за раѓањето на бебето?
  • 26%
  • 53%
  • 21%
Се испраќа...

(Вкупно: 6942 гласа)

Цитат

Вистински пријател е оној кој ја гледа тагата во твоите очи, додека сите останати веруваат во насмевката на твоето лице.

Анонимен

Виц

Како се нарекува маж кој одбива да користи презерватив?

- Татко.