7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » 7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона

7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона

Летото е на прагот. Заборавете на изговорите и вложете напори летната облека да ви стои беспрекорно со тоа што ќе ја обликувате вашата силуета.

Седумте движења кои ги предлага Меган Роап, фитнес инструкторка која работи со ангелите на Victoria's Secret Марта Хант и Елза Хоск, ќе ви помогнат брзо да си го подобрите изгледот.

Користете мали тегови од 1 килограм.

Вежби16 повторувања ВежбиПо 10-12 повторувања на секоја страна ВежбиПо 10-12 повторувања на секоја страна ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.

Анкета

Анкета
Каде планирате да одите на одмор летово?
  • 40%
  • 14%
  • 25%
  • 21%
Се испраќа...

(Вкупно: 9729 гласа)

Цитат

Некои од најдобрите спомени се создадени во апостолки.

Кели Елмор

Виц

Крем со колкав фактор?

- Со 20.

Доволно ќе ви е?

- Ако згрешам, нека изгорам.