7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » 7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона

7 вежби за обликување на целото тело пред летната сезона

Летото е на прагот. Заборавете на изговорите и вложете напори летната облека да ви стои беспрекорно со тоа што ќе ја обликувате вашата силуета.

Седумте движења кои ги предлага Меган Роап, фитнес инструкторка која работи со ангелите на Victoria's Secret Марта Хант и Елза Хоск, ќе ви помогнат брзо да си го подобрите изгледот.

Користете мали тегови од 1 килограм.

Вежби16 повторувања ВежбиПо 10-12 повторувања на секоја страна ВежбиПо 10-12 повторувања на секоја страна ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии. ВежбиПо 8 повторувања на секоја страна. Направете 3 серии.

Анкета

Анкета
Каков е вашиот став за новото име Република Северна Македонија?
  • 26%
  • 74%
Се испраќа...

(Вкупно: 8540 гласа)

Цитат

Понекогаш твојата среќа е изворот на твојата насмевка, но понекогаш насмевката може да биде изворот на твојата среќа.

Тик Нјат Хан

Виц

Кога жена вели дека нема што да облече, тоа значи дека нема НОВИ алишта.

Кога маж вели дека нема што да облече, тоа значи дека нема ЧИСТИ алишта.