Активни дома: Вежби за целото тело за кои ви се потребни само чорапи
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » Активни дома: Вежби за целото тело за кои ви се потребни само чорапи

Активни дома: Вежби за целото тело за кои ви се потребни само чорапи

Не дозволувајте долгиот престој дома да влијае негативно на вашата фигура. Не ви е потребна никаква опрема за да го зацврстувате и обликувате телото.

Кирсти Годсо предлага вежби кои можете да ги правите дома, а за кои ви е неопходно да имате само чорапи и мазен под.

Направете по 8 повторувања. Доколку сте во добра кондиција, преминете и на втора серија од сите вежби.

1.

Кирсти Годсо

2.

Кирсти Годсо

3.

Кирсти Годсо

4.

Кирсти Годсо

5.

Кирсти Годсо

За понапредните, Кирсти нуди и покомплексни тренинзи:

Анкета

Анкета
Сметате ли дека е добра мерката за задолжително носење на заштитна опрема на лицето (маска, шал)?
  • 65%
  • 35%
Се испраќа...

(Вкупно: 6809 гласа)

Цитат

Можеш да ги исечеш сите цвеќиња, но не можеш да ја спречиш пролетта да дојде.

Пабло Неруда

Виц

Се качувам на вага по завршувањето на карантинот.

Вагата покажува: „Ве молам почитувајте социјално дистанцирање. Качувајте се еден по еден!“