Почетна » Диети и фитнес » Фитнес видеа » 15-минутни вежби за фигура „песочен часовник“

15-минутни вежби за фигура „песочен часовник“

Тенок струк и заоблен задник е фитнес целта на многу од нас. А за да ја достигнете привлечната фигура „песочен часовник“, ќе ви помогнат вежбите на Мери Браун.

15-минутниот тренинг најмногу се фокусира на мускулите на јадрото на телото, како и задникот и нозете.

Користењето на тегови за нозе е опционално.

Анкета

Анкета
Дали си имате направено естетска корекција на лицето?
  • 13%
  • 25%
  • 62%
Се испраќа...

(Вкупно: 12315 гласа)

Цитат

Животот е како монета. Можете да ја потрошите како сакате, но можете да ја потрошите САМО ЕДНАШ.

Лилиен Диксон

Виц

Брачните расправии се како да читаш „Правила и услови за користење“ на интернет.

На крајот посекако завршуваш со: „Се согласувам“.