Новогодишните и божиќните празници вообичаено ни влијаат негативно на фигурата, бидејќи уживањето на полните трпези резултира со 2-3 килца плус. Доколку сакате брзо да ги „стопите“, ви предлагаме кардио активност која ќе ви го активира секој мускул на телото.
Тренингот на Рејчел Гулота вклучува и модифицирана верзија на вежбите за почетници.