ВИДЕО: Влезете во форма за 15 минути со кардио вежби за почетници
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес видеа » ВИДЕО: Влезете во форма за 15 минути со кардио вежби за почетници

ВИДЕО: Влезете во форма за 15 минути со кардио вежби за почетници

Кога започнувате со физичка активност, потребни се вежби кои ќе ви помогнат полека да влезете во форма. Фитнес тренерот Ана Рендерер создаде кардио вежби со кои за 15 минути ќе го забрзате срцето, ќе согорите калории и ќе ги стопите масните наслаги.

За овие кардио движења и вежби не е потребна никаква фитнес опрема и слободно можете да ги практикувате во вашиот дом.

Анкета

Анкета
Каде планирате да одите на одмор летово?
  • 41%
  • 14%
  • 25%
  • 20%
Се испраќа...

(Вкупно: 9008 гласа)

Цитат

Некои од најдобрите спомени се создадени во апостолки.

Кели Елмор

Виц

Крем со колкав фактор?

- Со 20.

Доволно ќе ви е?

- Ако згрешам, нека изгорам.