Почетна » Диети и фитнес » Популарни диети » Седумдневната диета

Седумдневната диета

Седумдневната диета ќе ви овозможи да се насладувате на одреден тип храна во одредени денови. Благодарение на оваа диета, телото се детоксицира и се топат килограмите. Ако правилно се придржувате кон овој режим на исхрана можете да загубите до 7 килограми за 7 дена.

Екстремно слабеење
Седумдневната диета е строга диета со која се губат до 7kg.

План на диетата

Понеделник: Јадете колку што можете овошје и пијте овошен сок. Забрането овошје е само бананата.

Вторник: Консумирајте колку што сакате зеленчуци и зеленчукова супа.

Среда: Во текот на овој дена комбинирајте ги храните, кои сте ги јаделе претходните два дена (овошје, сокови, зеленчук, зеленчукова супа).

Четврток: Изедете пет банани и испијте 5 чаши млеко. Некои верзии на оваа диета препорачуваат да јадете 8 банани во комбинација со 4 чаши млеко.

Следните три дена од диетата вклучуваат еднакво мени.

Петок: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Сабота: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Недела: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Каков е ефектот?

Седумдневната диета е строга диета и не е балансирана. Поради тоа телото се истоштува и може да се чувствувате без енергија и заморени.

Навистина губењето на 7 килограми за една седмица изгледа примамливо, но експертите не ја препорачуваат оваа диета за долгорочно одржување на телесната тежина.

Реклама

ПРЕПОРАЧАНО од FACEBOOK

Анкета

Анкета
Дали некогаш сте изневериле некого?
  • 46%
  • 54%
Се испраќа...

(Вкупно: 13893 гласа)

Цитат

Секоја будала знае дека мажите и жените размислуваат различно понекогаш, но најголемата разлика е следнава: Мажите забораваат, но никогаш не простуваат, а жените простуваат, но никогаш не забораваат.

Роберт Џордан

Виц

Попе, пред свадбата со жена ми имавме секс по 15 пати на ден. Грев ли е тоа?

– Да синко, лажењето е голем грев.