Почетна » Диети и фитнес » Популарни диети » Седумдневната диета

Седумдневната диета

Седумдневната диета ќе ви овозможи да се насладувате на одреден тип храна во одредени денови. Благодарение на оваа диета, телото се детоксицира и се топат килограмите. Ако правилно се придржувате кон овој режим на исхрана можете да загубите до 7 килограми за 7 дена.

Екстремно слабеење
Седумдневната диета е строга диета со која се губат до 7kg.

План на диетата

Понеделник: Јадете колку што можете овошје и пијте овошен сок. Забрането овошје е само бананата.

Вторник: Консумирајте колку што сакате зеленчуци и зеленчукова супа.

Среда: Во текот на овој дена комбинирајте ги храните, кои сте ги јаделе претходните два дена (овошје, сокови, зеленчук, зеленчукова супа).

Четврток: Изедете пет банани и испијте 5 чаши млеко. Некои верзии на оваа диета препорачуваат да јадете 8 банани во комбинација со 4 чаши млеко.

Следните три дена од диетата вклучуваат еднакво мени.

Петок: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Сабота: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Недела: Изедете 4 парчиња месо на скара (85g пилешко, 85g говедско и 85g риба). Месото комбинирајте го со неограничено количество зелени зеленчуци.

Каков е ефектот?

Седумдневната диета е строга диета и не е балансирана. Поради тоа телото се истоштува и може да се чувствувате без енергија и заморени.

Навистина губењето на 7 килограми за една седмица изгледа примамливо, но експертите не ја препорачуваат оваа диета за долгорочно одржување на телесната тежина.

ПРЕПОРАЧАНО од FACEBOOK

Анкета

Анкета
Дали го поддржувате доењето на јавно место?
  • 26%
  • 74%
Се испраќа...

(Вкупно: 10452 гласа)

Цитат

Порано или подоцна сите ги цитираме своите мајки.

Берн Вилијамс

Виц

Анкетираат жена на улица:

- Каде ќе одмарате летово?

- По разгледувањето на домашниот буџет, заклучив дека не сум многу изморена.