Диети и фитнес
Почетна » Диети и фитнес

Диети и фитнес

Вежбајте дома: Инспирирајте се од популарната фитнес блогерка Лиса
Лиса Ленсфорд

Тренирајте дома со фитнес блогерката Лиса Ленсфорд, која инспирира со својот фит изглед.

Вежбајте дома со фитнес блогерката Грејс
Грејс

Иако фитнес центрите се затворени поради коронавирусот, вие не мора да ги пропуштате...

 
Вежби од супермодел: 10-минутни тренинзи за целото тело со Карли Клос
Карли Клос

Вежбајте како супермодел со овие два тренинзи од Карли Клос.

 
5 вежби со ластик за цврст задник од фитнес ѕвездата Емили Скај
Емили Скај

Зацврстете си го задникот со овие 5 ефективни вежби од Instagram ѕвездата Емили Скај.

 
5 вежби кои ги зацврстуваат колената и го намалуваат ризикот од повреда
Вежби

Зацврстете ги мускулите околу колената и намалете ја веројатноста од повреди со помош на овие 5 вежби.

 
Месечева (лунарна) диета 2020
Месечева диета

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2020 година.

 
5 движења со кои треба да го размрдате телото пред да трчате
Вежби

Со следните 5 движења ќе ги размрдате мускулите и зглобовите и го му го олесните на телото преодот кон трчањето.

 
40-минутен кардио тренинг од инспиративна инструкторка која живее со мускулна атрофија
Тара Лин Емерсон

Зацврстете го телото со забавен тренинг со инспиративната инструкторка Тара Лин Емерсон.

 
„Señorita“, „Shape of You“... Обликувајте го телото во ритамот на актуелните музички хитови
Меди

Меди Лимбурнер е категорична дека вежбањето треба да ви биде забавно. Познатата YouTube...

 
Без фитнес опрема: Ефективни вежби за зацврстување на стомакот и подигнување на задникот
Вежби

Копнеете да го усовршите телото и да ги зацврстите најпроблематичните зони – стомакот и задникот? Овие вежби се....

   
Страница 1 од 20

Анкета

Анкета
Дали си го променивте однесувањето во врска со ракување, миење на рацете, допирање на лицето и одржување на социјална дистанца во услови на коронавирус?
  • 95%
  • 5%
Се испраќа...

(Вкупно: 3231 гласа)

Цитат

Не патуваме за да избегаме од животот, туку за животот да не ни избега нам.

Анонимен

Виц

Мажите со брада во 1819 година:

- Ќе ја убијам оваа мечка со голи раце!!!

Мажите со брада во 2019 година:

- Органски ли е овој крем за раце?