Диети и фитнес
Почетна » Диети и фитнес

Диети и фитнес

5 движења со кои треба да го размрдате телото пред да трчате
Вежби

Со следните 5 движења ќе ги размрдате мускулите и зглобовите и го му го олесните на телото преодот кон трчањето.

40-минутен кардио тренинг од инспиративна инструкторка која живее со мускулна атрофија
Тара Лин Емерсон

Зацврстете го телото со забавен тренинг со инспиративната инструкторка Тара Лин Емерсон.

 
„Señorita“, „Shape of You“... Обликувајте го телото во ритамот на актуелните музички хитови
Меди

Меди Лимбурнер е категорична дека вежбањето треба да ви биде забавно. Познатата YouTube...

 
Без фитнес опрема: Ефективни вежби за зацврстување на стомакот и подигнување на задникот
Вежби

Копнеете да го усовршите телото и да ги зацврстите најпроблематичните зони – стомакот и задникот? Овие вежби се....

 
8 вежби за зацврстување и подобро држење на телото инспирирани од балетот
Вежби

Во потрага сте по вежби кои ќе ви го зајакнат телото, а истовремено ќе ви го подобрат држењето за да се движите...

 
Птица-куче: Едноставна вежба за зацврстување на јадрото на телото која секој треба да ја прави
Птица-куче

Ова е една од најдобрите вежби за зајакнување на јадрото или торзото на телото.

 
10-минутни вежби за цврсти и тонирани стомачни мускули од фитнес ѕвездата Памела Рајф
Памела Рајф

Памела Рајф е фитнес ѕвезда која со своите следбеници постојано споделува ефективни вежби...

 
За фановите на Тае Бо: Супер интензивен тренинг со кој квалитетно ќе се препотите
Вежби

Барате одличен кардио тренинг со кој забрзано ќе топите калории и ќе го оформувате телото? Били Бленкс...

 
Месечева (лунарна) диета 2019
Месечева диета

Дознајте што претставува популарната месечева диета и кога можете да ја практикувате во текот на 2019 година.

 
7 вежби со ластик за забрзување на согорувањето на масти
Вежби

Еден мал фитнес реквизит може да направи огромна разлика во ефектот на вежбите кои ги практикувате. Станува збор...

   
Страница 1 од 19

Анкета

Анкета
Дали редовно си правите самопреглед на дојките?
  • 26%
  • 74%
Се испраќа...

(Вкупно: 3920 гласа)

Цитат

Не патуваме за да избегаме од животот, туку за животот да не ни избега нам.

Анонимен

Виц

Мажите со брада во 1819 година:

- Ќе ја убијам оваа мечка со голи раце!!!

Мажите со брада во 2019 година:

- Органски ли е овој крем за раце?