Подгответе се за кратки панталончиња: Вежби за слабеење и зацврстување на бутовите
Почетна » Диети и фитнес » Фитнес » Подгответе се за кратки панталончиња: Вежби за слабеење и зацврстување на бутовите

Подгответе се за кратки панталончиња: Вежби за слабеење и зацврстување на бутовите

Сакате да носите кратки панталончиња во текот на овие пеколно жешки денови, а истовремено да се гордеете со изгледот на вашите нозе?

Фитнес зависничката Бјанка Веско претставува осум вежби кои најмногу ги активираат мускулите во горниот дел од нозете, гарантирано се ефективни и даваат видливи резултати.

Зголемете си ја самодовербата со овие вежби за кои треба да издвојувате по само пет минути од вашето секојдневние.

Вежбите се повторуваат по 10 пати. Доколку мускулите не ви се изморени, направете ја целата серија вежби по втор пат.

Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите Вежби за зацврстување на бутовите

Анкета

Анкета
Сметате ли дека треба да се продолжи породилното отсуство?
  • 19%
  • 73%
  • 8%
Се испраќа...

(Вкупно: 19970 гласа)

Цитат

Да бидеш себеси во свет кој константно се обидува да те претвори во нешто друго е најголемото постигнување.

Ралф Валдо Емерсон

Виц

Кога жена вели дека нема што да облече, тоа значи дека нема НОВИ алишта.

Кога маж вели дека нема што да облече, тоа значи дека нема ЧИСТИ алишта.